problem z

ok to jeszcze wiem, ze w ten sposob uzupełnia sie diete, jednak nie mam pojecia co kupic, co bedzie najlepszym wyborem tak jak pisałem bez jakichs skutków ubocznych i w rozsadnej cenie. napisałem tez wyzej ze mam problem z doborem białka, choc wegle tez by sie przydały. moze ktos ma cos konkretnego do polecenia?

Ok trening mój niby fbw dziś ostatni raz. Nogi i klatkę troszkę więcej potraktowałem. Dietka w miarę dotrzymana. Zawsze miałem problem z dietką w weekend ale tera czuję się przygotowany psychicznie i nawet nie ciągnie mnie do coli itp. (można się śmiać ale miałem takie uczucie że musiałem coś innego zjeść lub wypić). Nogi dziś na wf w porządku, [...]

jesli masz problem z robieniem pompek, to je po protu rób:)

Tak ciągle zwracam mu na to uwagę ale ma jeszcze problem z koordynacją - głowa, proste plecy, kolana, siadaj na kibelek U mnie... hm... stopniowo zwiększam kąt może będzie niebawem 90* Moc jest faktycznie ale już muszę trzech do asekuracji na kolejnym trenie aby skupić się tylko na siadzie.

Witam! Też mam problem z połączeniem partii mięśniowych. Proszę, powiedzcie mi czy mogę tak ćwiczyć, czy też nie zabardzo...Jak narazie wygląda to tak: Pon: klata + triceps + brzuch, Śr: Plecy + biceps + kaptury + brzuch, Pt: Klata + barki + przedramiona + brzuch, Sb: Uda + łydki + biceps + brzuch. Czekam na Waszą pomoc...

[...] mogę robić hiit po siłce czy w nie treningowe bo po ostrym fbw mam siłę robić hiit a w nie treningowe robię aeroby i nie chciałbym robić hiitu w nie treningowe bo może być problem z regeneracja i jak to wszystko pogodzić? i nie mogę jednej rzeczy zrozumieć wszyscy po hicie tabacie mają ochotę wymiotować ja tak miałem tylko na samym początku [...]

jak masz problem z sadełkiem na brzuchu to bardziej się zastanów nad dopracowaniem diety i dodaniem aerobów

problem z dostawą i cenami

dlatego lubie byc ON caly rok na towarze)) problem z glowy:0

[...] 2.17 lat; 3.Waga: 47 kilogramów, wzrost:162cm. 4.Cel:Uzyskanie lepszych wyników , biegałam(trenowałam) na 100 m (14.26) ale przerwałam i obecnie gram w kosza 5.obecnie jestem bardzo aktywna sportowo bo gram w co tylko mogę i jeśli mam czas :);) więc mam problem z wybraniem sportuu ale jednak największą wagę przywiązałam do biegów i kosza.

A i tu mam właśnie lęki... Bo ja mam problem z węglami, zbyt dużo i zaczyna mi bęben odstawać. Nie mogę w razie czego białka dołożyć ?

Nie no przyznam szczerze, że jak ja bym nawet na cyklu 6g węgli jadł, to nie chciałbym na siebie patrzeć... Mam problem z otyłością brzuszną. Momentalnie odstaje mi bęben jak jakiemuś piwoszowi.

No to prawie wszystko wiadomo. Zapytam znajomej co ma kolezanke pracujaca w aptece czy da rade ten urso zmotac :) Jeszcze tylko jak rozwiaze problem z bolacym dosyc mocno barkiem to bedzie pieknie

wiem wiem slabiutko.... ale przez ponad rok mialem problem z noga no i wiesz ale teraz jest juz spoko

mało jest osób w 100% ekto czy endo. Jesli masz problem z zapotrzebowaniem to po prostu obserwuj czy na przykład przy 500 kcal nadwyżki łatwo łapiesz tłuszcz czy nie. Wtedy możesz zmieniać. ps ja na przykład w nadgarstku też mam coś koło 15 cm, a reszta cechy endo, a nogi może masz po prostu mało umięśnione dlatego chude??? pzdr

nie odpowiedzieli puki co Oj lepiej weź się za naukę ortografii, bo bez tego możesz mieć problem z maturą...

Mam problem z białkiem. . . Koledzy mam pytanie czy białko moge jesc przed treningiem i po? czy lepiej bedzie jak tylko bede jadł po?? . . . prosze o odpowiedz.

witam !! mam problem z kolanem, od 3 dni boli mnie bardzo, a zaczeło sie od momentu kiedy przykucnałam i poczułam ból w kolanie przez środek jakby mi mialo pęc, ale nie usłyszałam jakiegoś chrupnięcia, ani też nie spuchło. ale jak siedze to mam dziwne uczucie. może ktos ma coś podobnego radźcie!!!

pisze mi problem z wysłaniem

"odinowe pompki" to odpowiednik dipsów?Bo jest problem z 2 stabilnymi krzesłami